红豆薏米茶能减肥吗？谈谈个人看法

减肥是很多女孩的生活大事，尤其是有肥胖问题的女生。饮食疗法是现代流行的减肥方式。很多人喜欢喝红豆薏米茶减肥，那么红豆薏米茶能减肥吗？红豆薏米茶有什么好处呢？下面笔者分享经验。

红豆薏米粥能减肥吗？从本质揭秘真相！

红豆：富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质，包括补血的功效、能去湿气，消肿。多吃可以防治脚肿，还可以减肥。红豆生物碱能增加胃肠蠕动，减少便秘，利尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

薏米：因非常高的营养价值而被称为“世界草之王”。薏苡米营养丰富，含有薏苡油、薏苡脂肪、甾醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸和维生素B1、碳水化合物等营养成分。多吃可以健脾利湿、止泻、清热解毒。

因此，经常喝红豆薏米茶，确实能在减肥中发挥作用。其原理就是能让身体上的浮肿尽快消失，而且里面含有的碱性物质能加速肠胃蠕动，改善便秘。而薏米也能很好地消除水肿，解毒清热，可以起到很好的减肥作用。

红豆薏米茶可以减掉肚子的赘肉吗？

集康堂的红豆薏米茶确实有帮助减肚子，因为它的主要作用不仅仅是祛除湿气，还可以改善虚胖浮肿。当然，如果有湿气比较重的话，而且之前减肥也没啥效果，或者反弹比较快，那么，喝集康堂的红豆薏米茶真的比较适合。

经常喝红豆薏米茶有什么好处？

1、薏米和红豆“去湿气”的代表。目前至少有五六成的人是胖的，也是肿的，这叫臃肿。薏米红豆茶是祛除湿气比较常用的养生茶。

2、薏米和红豆可以增强肾功能，并具有清热和利尿，的效果，因此它们对水肿患者也有效。

3、薏米红豆具有滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软的作用。功效平滑皮肤，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有良好的效果。此外，它还具有吸收紫外线的能力。将其提取物添加到化妆品中，可以达到防晒和防紫外线的效果效果。